Receita ANTI estrias com a aromaterapia

Aromaterapia para o estiramento da pele ao redor do abdômen e coxas, tornando a pele hidratada e nutrida pode ajudar a minimizar e possivelmente prevenir as estrias durante a gravidez.

Manter a pele bem hidratada também é importante quando há perda de uma quantidade significativa de peso. Pode ajudar a minimizar a aparência das estrias e podem ajudar a manter a elasticidade da pele.

Inúmeras mulheres decataram elogios para o uso de óleo vegetal de rosa mosqueta para ajudar a prevenir as estrias. Amendôas doce é também uma escolha maravilhosa.

Gravidez,  há uma preocupação em relação ao uso de óleos essenciais durante a gravidez. O que é agradável sobre as receitas abaixo é que elas podem ser feitos sem a utilização de óleos essenciais. Além disso, usando  manteiga de cacau natural, esta é deliciosamente perfumado por conta própria. Receita

Manteiga de Cacau que não tenha sido desodorizada possui um aroma rico, delicado de cacau.  Considere obter manteiga de cacau desodorizada para que o aroma natural não colidir com a sua escolha de óleos essenciais.

Ingredientes:

    40 gramas de Manteiga de Cacau 

    40 ml de óleo de abacate By Samia

    40 ml de rosa mosqueta By Samia

    Opcional: 4 gotas de óleo essencial de Lavanda

    

Indicações: em banho-maria, derreta suavemente a manteiga de cacau. Em seguida, misture o óleo de abacatee o de rosa mosqueta Se houver a adição de óleo essencial, despeje cuidadosamente a mistura em uma tigela pequena e deixe a mistura esfriar por alguns minutos antes de adicionar o óleo essencial. Os óleos essenciais podem evaporar rapidamente quando expostos a altas temperaturas, por isso é importante  deixar a mistura esfriar um pouco antes. Em seguida, despeje cuidadosamente a mistura no frasco, e deixe esfriar. Dependendo da temperatura de sua casa, sua manteiga pode ser mais firme ou mais macia do que você deseja. Se esta receita é muito firme para sua preferência, basta adicionar um pouco mais de óleo. Se a receita é muito mole, em seguida, usar menos óleo vegetal.

Fonte: Blog da Samia

Um pouco sobre a arte da perfumaria natural

Perfumaria, como uma arte e profissão, tem uma história longa e distinta. Por muitos anos perfumistas praticaram sua arte,e a natureza tem sido tanto a sua inspiração e a fonte de seus materiais. A partir de misturas simples de matérias-primas básicas para requintadas e complexa mistura de destilados cuidadosamente preparados, perfumes e produtos perfumados têm enriquecido as nossas vidas e as vidas de nossos antepassados, tornando-os mais doces, mais completa e mais agradável. As criações dos perfumistas foram usadas ​​em templos, palácios e residências comuns, suas embalagens são encontrados entre os artefatos da maioria das civilizações antigas.Em meados dos anos 1800, os cientistas começaram a separar matérias-primas naturais em suas partes e componentes, isolando os aroma de modo químico, tais como a cumarina e vanilina. Após alguns anos, os cientistas descobriram maneiras de criar esses aromas sem o uso de matérias-primas naturais, resultando em produtos de perfumaria, os primeiros ingredientes sintéticos. Com as demandas comerciais da perfumaria moderna ditar suas escolhas, perfumistas mudaram desde a criação de perfumes exclusivamente a partir de materiais naturais para a criação de perfumes que estavam em grande parte ou totalmente sintéticos.Felizmente, as matérias-primas naturais continuaram a ser cultivadas, processadas ​​e distribuídas. Interesse em perfumaria natural entre os perfumistas e consumidores aumentaram e agora um número crescente de perfumistas deseja criar perfumes usando apenas ingredientes naturais ricos, complexos e evocativos.

Fonte: Blog da Samia

Este semestre a By Samia irá ministrar cursos de Perfumaria,

Clique nos meses abaixo e confira:
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Dieta ? Use estes 4 óleos essenciais

Óleos essenciais e a dieta 

O clima frio chega comemos mais e engordamos, e você decidiu perder alguns quilos extras que normalmente já ganhamos pelos alimentos calóricos, mas a dieta nem sempre é fácil.

Os óleos essenciais podem ajudá-lo a monitorar sua dieta e seu programa de perda de peso.

Nós selecionamos quatro óleos essenciais em nosso kit de emagrecimento:

o óleo essencial de hortelã pimenta, este exemplo utiliza a ação de drenagem dos órgãos de eliminação (fígado, rins, intestinos) para desintoxicar o corpo

O óleo essencial de gerânio: através de sua ação sobre a hipoglicemia e seus sintomas (desejo de alimentos ) que irá auxiliar a evitar lanches antes do meio-dia.

O óleo essencial de canela: ela modera a atração pelo açúcar e também atua como um inibidor de apetite.

O óleo de limão: completo, atua em vários níveis.

Ele limpa o fígado e facilita a drenagem: podemos combinar o óleo essencial de hortelã-pimenta para preparar o plano do corpo.

É diurético.

Facilita a remoção de gordura, que pode então ser melhorada pelo exercício

Ele também atua como um inibidor de apetite: é possível associá-lo com o óleo essencial de canela.

Para inalação. Misture uma gota de cada e inale várias vezes ao dia.

Além disto misture todos os óleos 03 gotas de cada, e adicione em 03 colheres de Gel Aloe Vera By Samia. Misture até os óleos terem sido bem incorporados ao gel. Passe no corpo duas vezes ao dia de manhã e à noite.

Este gel junto aos óleos essenciais ajudarão na eliminação de gordura e líquidos.

Últimas dicas

A dieta é bom, mas lembre-se de equilibrar suas refeições.

Combine uma boa atividade física para a saúde e essencial para queimar gordura e apertar o tecido.

Fonte: Blog da Samia

Mousse de chocolate de menta - com o óleo de hortelã pimenta

Chocolate Mint  Mousse


100 g de chocolate escuro liso
2 ovos separados
1 colher de chá de café instantâneo
02 gotas de óleo essencial de hortelã pimenta
chantilly para decoração
folhas inteiras de hortelã
  

Derreta o chocolate, ou no microondas ou em uma panela dupla. Quando  líquido, retire do fogo.

Bata as gemas de ovos e adicione ao chocolate ainda quente (isso vai cozinhar as gemas ligeiramente). Adicione o café e o óleo essencial.

Deixe a mistura esfriar por cerca de 15 minutos.

Bata as claras em neve (não muito dura)  e coloque a mistura de refrigeração.

Coloque em um lindo recipiente

Quando estiver pronto para servir (coloque uma gota de chantilly no meio  - opcional) Decore com folhas inteiras.

Esta receita faz duas porções bem servidas

Fonte: Blog da Samia

Já para o banho! ! Aproveite este momento para fazer seu ritual de beleza

O banho é um dos momentos mais prazerosos do dia. Trata-se de um verdadeiro ritual que inclui cuidados com a beleza e a saúde, desde que seja realizado com cuidado e prazer. A Aromaterapia – ciência que prega o uso de aromas nos mais diversos tratamentos, com o objetivo de alcançar o bem estar físico e mental – potencializa os efeitos do banho terapêutico.

Os Óleos Essenciais (OE) e Óleos Vegetais (OV) utilizados pela Aromaterapia são substâncias aromáticas naturais extraídas de flores, folhas, sementes, cascas e raízes. Inalados, aplicados ao corpo por meio de massagens, compressas ou num delicioso banho ou escalda-pés, eles restauram as energias curativas e proporcionam o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. A Aromaterapia completa as outras terapias, tanto as convencionais ou alternativas, que buscam a cura.

Pensando nos mais variados banhos, é importante que, em todos os casos, escolham-se os óleos indicados para cada efeito que se quer proporcionar; adapte-se a água a uma temperatura agradável ao corpo e, nesse momento, mentalize-se coisas positivas – pode ser uma frase que você gosta, uma oração, um mantra ou mesmo uma música – , afinal, todo ritual exige o envolvimento completo do corpo e do espírito.

Aconselho as seguintes sinergias, que podem ser preparadas de duas maneiras: para quem tem banheira, basta adicionar os óleos à água. Quem utiliza o chuveiro pode diluir a sinergia em um pouco de água e, durante o banho, aplicar a mistura em suaves movimentos pelo corpo, com uma bucha suave, enxaguando em seguida. Uma auto-massagem, realizada em movimentos circulares a partir dos pés até a nuca, potencializará o efeito do banho e dos óleos utilizados. Outra dica: para despertar, pingue três gotas de OE de Hortelã Pimenta no chão do box e tome seu banho normalmente. O OE de Hortelã Pimenta garante mais energia e vitalidade para enfrentar um dia atribulado. Depois de tudo, hidrate a pele.Vamos ao ritual:

1º passo: Esfoliação

Hora de preparar a pele mais a fundo, retirando as células mortas e impurezas. Misture:

2 colheres de sopa de Creme Esfoliante com Semente de Apricot By Samia Aromaterapia

2 gotas de OE de Sálvia  Esclaréia By Samia Aromaterapia

2 gotas de OE de Cipreste By Samia Aromaterapia

4 gotas de OE de Erva-doce By Samia Aromaterapia

Execute o afinamento da pele aplicando o Creme Esfoliante com Semente de Apricot By Samia Aromaterapia misturado aos óleos essenciais citados na esponja e friccionando-o energicamente no corpo. Após este procedimento, a derme estará ainda mais receptiva, graças aos óleos essenciais que potencializam o tratamento. Você pode retirar os resíduos com Água Perfumada de Lavanda By Samia Aromaterapia e uma toalha seca. Os OE presentes nessa sinergia também ajudam no emagrecimento.

2º passo – Escolha seu banho e deleite-se!

• Banho relaxante e hidratante para pele seca

10 ml de OV de Amêndoa Doce By Samia Aromaterapia

10 gotas de OE de Camomila By Samia Aromaterapia

10 gotas de OE de Lavanda By Samia Aromaterapia

10 gotas de OE de Palmarosa By Samia Aromaterapia

10 gotas de OE de Cedro By Samia Aromaterapia

10 gotas de OE de Pau Rosa By Samia Aromaterapia

• Banho relaxante para liberar o estresse e a ansiedade

10 ml de OV de Semente de Uva By Samia Aromaterapia

05 gotas de OE de Benjoin By Samia Aromaterapia

15 gotas de OE de Bergamota By Samia Aromaterapia

05 gotas de OE de Patchouli By Samia Aromaterapia

15 gotas de OE de Pau Rosa By Samia Aromaterapia

• Banho desintoxicante

10 ml de OV de Semente de Uva Samia Aromaterapia

20 gotas de OE de Cipreste By Samia Aromaterapia

20 gotas de OE de Alecrim By Samia Aromaterapia

10 gotas de OE de Limão Tahiti By Samia Aromaterapia

3º passo – Auto-massagem drenante

Faça uma drenagem linfática ou massagem manual utilizando uma mistura de:

1 colher de OV de Jojoba By Samia Aromaterapia

1 colher de sopa de Creme Base Neutro By Samia Aromaterapia

6 gotas de OE de Petitgrain By Samia Aromaterapia

Capriche no trabalho corporal, promovendo o relaxamento e abrindo os caminhos para o passo seguinte.

4º passo – Hidratação

Confira esta máscara especial para o corpo, que hidrata profundamente a pele, trazendo de volta a maciez, elasticidade e juventude perdida:

6 colheres de sopa de Argila Rain Forest By Samia Aromaterapia

1 litro de infusão de água com pétalas de rosas (ferva a água, desligue o fogo e coloque pétalas de rosas. Abafe por cinco minutos)

3 gotas de OE de Gerânio By Samia Aromaterapia

3 gotas de óleo essencial de Sálvia Esclaréia By Samia Aromaterapia

Cubra o corpo todo com este preparado e retire após 30 minutos com uma chuveirada ou com toalhas úmidas.

Este post foi retirado do Blog da Samia Maluf

Melhore seu sono e a irritabilidade durante o dia

Insônia é um problema comum entre uma ampla gama de pacientes, incluindo pacientes idosos e hospitalizados. O óleo essencial de Lavanda tem sido demonstrado em muitos estudos  ser eficaz na resolução de insônia.

Uma revisão de uma amostragem destes estudos indicam que, em adição para promover uma melhoria do sono, a utilização de óleo essencial de lavanda e manjerona,  tem sido demonstrado para resultar em maior  estado de alerta, tranquilidade e menos confusão e agressividade, bem como diminuição da necessidade de sedação à noite.

É importante usar o tipo certo de lavanda para insônia (Lavandula angustifolia, Lavandula vera ou officinalis ), pois  como algumas espécies de lavanda são estimulantes, podem agravar a insônia (Lavandula latifolia e Lavandula stoechas). Também é importante limitar o número de gotas de lavanda aplicado isoladamente ou como parte de uma mistura de 4 gotas por aplicação, bem como até mesmo os óleos relaxantes  se tornam estimulantes em doses mais elevadas.

Outros óleos essenciais que têm sido mostrados em estudos clínicos para promover eficazmente o sono incluem nardo (Nardostachys jatamansi), Melissa (Melissa officinalis), bergamota (Citrus bergamia),  manjericão (Ocimum basilicum), camomila romana (Anthemis nobilis), laranja ( Citrus sinensis), manjerona (Origanum majorana) e valeriana (Valeriana officinalis). De todos os óleos essenciais mencionados para promover o sono, lavanda tem o maior corpo de evidência de suporte.

Mais Indicações para Insônia

Os óleos essenciais podem ser utilizados para promover o sono por difusão de 3 a 5 gotas de um único óleo ou uma mistura de óleos por meio de um ventilador,  difusor para uma a duas horas começando 30 minutos antes da hora de deitar. Se o paciente acorda durante a noite, o procedimento pode ser repetido. Alternativamente, você pode colocar 3 a 5 gotas de óleo essencial em uma bola de algodão fixado em um prato ou em um saleiro perto da cabeceira, ou, você pode usar de três a cinco gotas de óleo essencial diluído em 2 colheres de chá de óleo vegetal para uma mão e promover uma massagem nos pés na hora de dormir e repetida em intervalos de 4 horas, se necessário. Quando em pacientes idosos ou debilitados, utilize uma dose mais baixa de apenas 1-3 gotas de um único óleo na mistura.

Uma fórmula sugerida para melhorar o sono e diminuindo a agitação a noite: 

Óleo essencial de lavanda - 70%Óleo de camomila romana essencial - 15% Óleo essencial de manjerona - 5% Bergamota óleo essencial - 10%
Esta mistura é eficaz para muitos pacientes em ajustes agudos e de longo prazo.

Fonte: Blog da Samia