Medicina reconhece a AROMATERAPIA

Saiu na revista GALILEU, de fevereiro, uma matéria falando sobre o reconhecimento da medicina em relação aos tratamentos alternativos, incluindo a AROMATERAPIA.

Medicina Integrativa – O dossiê do mês explica essa tendência que invade hospitais de ponta no Brasil e no mundo. Na edição, você poderá conferir o que as pesquisas dizem sobre 10 terapias alternativas: Acupuntura, Musicoterapia. Homeopatia, Fitoterápicos, Aromaterapia, Hipnose, Técnicas de respiração, Meditação, Massagem e Quiropraxia.

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Aromatize seu ambiente de trabalho e ganhe horas extras de bem-estar

ESTRESSADO!

Se é assim que você se sente o tempo todo no trabalho, está na hora de rever sua opção de vida. Mudar de ramo ou deixar a zona de conforto é bastante complicado na época de crise, mas é importante fazer um planejamento para que não se passe a vida toda lamentando o tempo investido na causa errada... Caso você ame seu trabalho e só tenha mesmo momentos de estresse, a Aromaterapia poderá ajudá-la a combater esse vilão da boa saúde. 

Em primeiro lugar, é importante entender o que é o estresse.
Estresse pode ser definido pela própria habilidade em lidar com situações definidas, podendo ser positivo ou negativo. De fato, se não houver certa quantidade de estresse, nenhum de nós fará qualquer coisa propriamente dita. 

O estresse positivo pode ser definido como o pouco gasto de energia que dispensamos para cada experiência ou situação vivida. Esse pequeno estresse nos ajuda a usar e gastar mais energias em nossas perfomances diárias. No entanto quando o estresse é excessivo, ou se gastamos mais energias do que temos para executar alguma função, o nível torna-se negativo. 

O estresse pode ser causado por diversos fatores: 

- Meio Ambiente: causado pelo barulho excessivo de maquinário, do trânsito, telefone, música;

- Químico: causado por excesso de café, chá, comida enlatada, poluição, cigarro;

- Físico: causado pelo excesso de exercício físico, trabalho excessivo;

- Mental: causado por constantes preocupações financeiras, falta de emprego, exames escolares;

- Emocional: causado por relacionamentos, culpas, rompimentos. 

Os principais sintomas de estresse são irritabilidade, falta de concentração, perda de memória, cansaço, físico, taquicardia, aumento da pressão arterial, sudorese, entre outros. 

Muitos fatores que causam estresse não são possíveis driblar rapidamente. Porém, você pode ajudar seu organismo aromatizando seu ambiente de trabalho. 

Aqui, apresento algumas sinergias (combinações entre óleos) para utilizar no ambiente de trabalho, em aromatizadores de ambiente) ou até na auto-massagem do pescoço, cervical, braços, pernas mãos e têmporas, diluindo metade da quantidade dos óleos indicados em três colheres de sopa de Creme Base Neutro ou em Óleos Vegetais de Amêndoas, Girassol ou Semente de Uva. 

Atenção: caso a sinergia seja composta por óleos essenciais de Laranja, Limão ou Bergamota, é imprescindível que, se aplicada na pele, ela seja retirada antes da exposição solar. Tais óleos são fotossensibilizantes e podem causar manchas na pele. 

Sinergias contra enxaqueca 

Blend 1:

2 gotas de Óleo Essencial de Camomila Romana 

2 gotas de Óleo Essencial de Hortelã – Pimenta 

2 gotas de Óleo Essencial de Lavanda 

Blend 2:

5 gotas de Óleo Essencial de Lavanda 

2 gotas de Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta 

2 gotas de Óleo Essencial de Camomila Romana 

Blend 3:

3 gotas de Óleo Essencial de Hortelã – Pimenta 

1 gota de Óleo Essencial de Gengibre 

2 gotas de Óleo Essencial de Manjerona 

Blend 4:

5 gotas de Óleo Essencial de Manjerona 

5 gotas de Óleo Essencial de Lavanda 

2 gotas de Óleo Essencial de Hortelã – Pimenta 

Como utilizar: coloque a sinergia escolhida (blend) em um dos aromatizadores de ambiente sempre que estiver com dor de cabeça. Não é preciso diluir os óleos em água ou óleo vegetal, use-os puros. Caso prefira, misture metade da quantidade dos óleos indicados (as quantidades que forem ímpares, use a quantidade maior, ou seja, ao invés de 5 gotas, use 3) em 3 colheres de sopa de Óleo Vegetal ou Creme Base Neutro e massageie os pontos indicados acima, principalmente as têmporas. 

Sinergia Anti–stress 

4 gotas de Óleo Essencial de Lavanda 

2 gotas de Óleo Essencial de Palmarosa 

4 gotas de Óleo Essencial de Patchouli 

3 gotas de Óleo Essencial de Laranja 

Sinergia Relaxante 

10 gotas de Óleo Essencial de Lavanda 

10 gotas de Óleo Essencial de Manjerona 

5 gotas de Óleo Essencial de Bergamota 

Sinergia para ansiedade 

50 gotas de Óleo Essencial de Lavanda 

25 gotas de Óleo Essencial de Sálvia-Esclaréia

Escolha a sua sinergia e torne o dia a dia no trabalho mais agradável!

ALÔ Mamães, papais, avós e babás

SHANTALA

Massagem de origem indiada, a Shantala é uma técnica de massagem descoberta por Frédérick Leboyer,  e consiste em um momento diário de afeto entre mãe e bebê/criança. Tem por finalidade levar a um equilíbrio tanto físico quanto emocional e energético do bebê, aliviando os desconfortos mais comuns desta fase como: cólicas, irritabilidade, controle o sono e auxilio na amamentação. 

Tudo isso é possível pois ao mesmo tempo que se trabalha o equilibrio energético de bebê, se tem o aumento de vínculo com o massageador, no caso a mãe, pai e avós transmitindo através do toque amor e segurança.

Agora na By Samia, em parceria com a Laysa Duch, ofereem cursos nesta área, confira:

Workshop – Ofurô do Bebê e Aromaterapia

Inscreva-se aqui

Data: 05/03 (2ªFeira)

Horário:  10h00 às 12h00

OBJETIVO: Orientar de forma PRÁTICA a dar o banho no bebê por meio do ofurô e como usar adequadamente as sinergias dos óleos essenciais nos banhos e em diversas indicações.

CARGA HORÁRIA: 2 horas

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

-O que é Aromaterapia?

-Óleo Vegetal X Óleo Essencial

-Sinergias – O que é? E quando usá-las?

-História do Ofurô para Bebês

-Orientações para o banho

-Prática

Curso de Shantala e Aromaterapia

Inscreva-se aqui

Data: 21/03 (Sábado)

Horário: 10h00 às 13h00

OBJETIVO: Orientar de forma PRÁTICA, cada passo da massagem.

CARGA HORÁRIA: 3 horas

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

-Breve história sobre a Massagem Shantala

-Indicação de Óleos Vegetais e Óleos Essenciais 

-Sinergias Energéticas para cada situação

-Explicação de cada passo da massagem

-Prática

VAGAS LIMITADAS!

Showroom By Samia

Aromaterapia

A Aromaterapia utiliza-se de óleos essenciais e óleos vegetais puros. Suas propriedades e eficácia não se detêm apenas a um cheiro agradável, capaz de provocar sensações, mas sim a um grande poder terapêutico extraído da natureza.

Os óleos essenciais puros podem tratar a mente e o corpo, mas seus benefícios estão diretamente ligados ao processo de extração, que necessariamente deve levar ao consumidor final a pureza total, que permite inalá-los e até ingerir alguns deles. 

Se o óleo essencial não for puro, de uma marca conceituada e que garante sua origem, não traz benefícios e, ao contrário, pode até mesmo ser maléfico à saúde.

Distinguir um óleo essencial puro do óleo composto não é tarefa fácil. Hoje, normalmente, o apelo de vendas recai sobre a essência, em outras palavras, o cheiro. Quando o consumidor se depara com a denominação “essência” pode ter certeza que o óleo essencial é composto e não 100% natural e puro. 

Além disso, ter acesso às informações técnicas e laudos dos óleos essenciais produzidos por cada empresa ajuda na escolha, mesmo quando o produto se autointitula puro.

Por Simone Valente

Jornal - Bragança Jornal Diário

Compre Óleos Essenciais Puros com a By Samia

Visite nosso Showroom e conheça de perto nossos produtos

Rua Desembargador do Vale, 243 - Perdizes, São Paulo

Cheiro novo no ar!

Segue abaixo uma Sinergia de Óleos Essenciais, feita pela Vanessa Castello (professora credenciada pela By Samia).

Sinergia para aliviar dias carregados, estressantes e conturbados:
-50% OE Ylang-Ylang
-30% OE Limão Tahiti
-10% Alecrim
-10% Sândalo

Abaixo, um resuminho das propriedades de cada óleo (com foco na área mental):

*Ylang Ylang:
Cananga odorata
É o óleo do Amor! Sua flor é conhecida com a 'flor das flores', com um aroma completo, pleno e envolvente que faz com que sua árvore seja reconhecida e admirada como a 'árvore do perfume'.
É um óleo muito apreciado no Oriente pois simboliza o amor e suas vertentes, sendo amplamente utilizado em celebrações como casamentos e preparações de núpcias.
Excelente calmante, antidepressivo e eficaz nos sistemas emocional e reprodutor das mulheres por controlar sentimentos negativos como raiva, ansiedade entre outros advindos da TPM e outras oscilações emocionais.

*Limão Tahiti:
Citrus aurantifolia
Este óleo cítrico é extremamente refrescante e limpo. Tônico geral para estados mentais e emoções conturbadas.
Traz energia e fortalecimento para a memória, sendo ótimo para auxiliar em processos criativos.
É um óleo revigorante, estimulante e clareador mental.
Faz aquela 'limpeza geral' nos pensamentos.

*Sândalo:
Santalum album
Árvore sagrada da Índia, utilizada há milhares de anos no Oriente para auxiliar na busca pela harmonia espiritual.
Seu aroma amadeirado atua com êxito como tônico mental, estimulando e acalmando o sistema nervoso alterado. Seu óleo tema atuação excepcional em estados depressivos, ansiosos e obsessivos.
Sua fama como coadjuvante em meditações se deve ao fato de atuar intensamente na 'libertação da alma' de ressentimentos, sensações e recordações negativas, ancorando a pessoa ao presente.

*Alecrim:
Rosmarinus officinalis
Outra planta sagrada também utilizada com diversas formas e finalidades por civilizações antigas.
É um óleo refrescante e restaurador do corpo e da mente, sendo ótimo estimulante em longos períodos de estresse e/ou esforço físico e mental.
Utilizado em ambientes ajuda a 'limpar' atmosferas carregadas e contribui para melhorar o bom desempenho das pessoas ali presentes.
Aquece, estimula e revigora o ser humano em sua totalidade.

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Quer saber mais sobre como fazer sinergias e sprays de ambientes?
Teremos um Workshop específico em nosso Showroom:
Dia: 25/fev (2ªfeira)
Horário: das 14h00 às 18h00
Valor: R$ 100,00
Incluso: Material prático, apostila e certificado
Professora: Vanessa Castello (autora da matéria acima)
Para maiores informações e inscrição, clique aqui

Workshop de Sachês Perfumados e Sprays de Ambiente

Melhore seu sono e a irritabilidade durante o dia

Insônia é um problema comum entre uma ampla gama de pacientes, incluindo pacientes idosos e hospitalizados. O óleo essencial de Lavanda tem sido demonstrado em muitos estudos  ser eficaz na resolução de insônia.

Uma revisão de uma amostragem destes estudos indicam que, em adição para promover uma melhoria do sono, a utilização de óleo essencial de lavanda e manjerona,  tem sido demonstrado para resultar em maior  estado de alerta, tranquilidade e menos confusão e agressividade, bem como diminuição da necessidade de sedação à noite.

É importante usar o tipo certo de lavanda para insônia (Lavandula angustifolia, Lavandula vera ou officinalis ), pois  como algumas espécies de lavanda são estimulantes, podem agravar a insônia (Lavandula latifolia e Lavandula stoechas). Também é importante limitar o número de gotas de lavanda aplicado isoladamente ou como parte de uma mistura de 4 gotas por aplicação, bem como até mesmo os óleos relaxantes  se tornam estimulantes em doses mais elevadas.

Outros óleos essenciais que têm sido mostrados em estudos clínicos para promover eficazmente o sono incluem nardo (Nardostachys jatamansi), Melissa (Melissa officinalis), bergamota (Citrus bergamia),  manjericão (Ocimum basilicum), camomila romana (Anthemis nobilis), laranja ( Citrus sinensis), manjerona (Origanum majorana) e valeriana (Valeriana officinalis). De todos os óleos essenciais mencionados para promover o sono, lavanda tem o maior corpo de evidência de suporte.

Mais Indicações para Insônia

Os óleos essenciais podem ser utilizados para promover o sono por difusão de 3 a 5 gotas de um único óleo ou uma mistura de óleos por meio de um ventilador,  difusor para uma a duas horas começando 30 minutos antes da hora de deitar. Se o paciente acorda durante a noite, o procedimento pode ser repetido. Alternativamente, você pode colocar 3 a 5 gotas de óleo essencial em uma bola de algodão fixado em um prato ou em um saleiro perto da cabeceira, ou, você pode usar de três a cinco gotas de óleo essencial diluído em 2 colheres de chá de óleo vegetal para uma mão e promover uma massagem nos pés na hora de dormir e repetida em intervalos de 4 horas, se necessário. Quando em pacientes idosos ou debilitados, utilize uma dose mais baixa de apenas 1-3 gotas de um único óleo na mistura.

Uma fórmula sugerida para melhorar o sono e diminuindo a agitação a noite: 

Óleo essencial de lavanda - 70%Óleo de camomila romana essencial - 15% Óleo essencial de manjerona - 5% Bergamota óleo essencial - 10%
Esta mistura é eficaz para muitos pacientes em ajustes agudos e de longo prazo.

Fonte: Blog da Samia